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在练习过一段时间，且自己都感觉有变化后，便迎来了第一个挑战的嘉宾骆冉。
骆冉抓住一个摄像头，表情既兴奋又激动，怀着感动的音调，有些语无伦次道：我真感觉有变化！真的真的！就那种感觉自己可以成为一个武林高手，我没想到有一天我也能实现中二时期的梦想，我的天啊！你们能理解我那种感受吗？！
观众：理解理解！在练了在练了！
其中不乏真的有天赋的，所以跟着一起练吸纳吐气，掌握窍门后，那种变化是真的能切身感受到的，于是在发现有变化后，赶紧发在了网上，这一发才发现，还有不少跟自己一样的！
不过国家那么多人，要真算起来的话，练不出来效果的也大有人在。
真正能自己鼓捣点变化出来的，还是少数，所以更多人的目光仍聚集在节目上。
他们想着，自己不能练
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