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早上实在困得不行，才被允许休息一会儿。
眼睛还没闭热乎，广播集合的声音就响起。
打起全身的精神跟着大部队去了操场，去的时候已经有几个狱警在那儿等着了，没过多久，监狱长穿着那身象征着权力的黑色制服来到操场。
“动作拖沓，五分十九秒，散慢十九秒，集体受罚。”
“现在，围着操场，跑五十圈！”
一声令下，所有人都围着操场跑了起来，整齐的脚步声回荡在整个操场。
太阳逐升，所有人再次回到了自己的位置，汗流夹背，气喘吁吁。
“今天，你们需要重温无刑监狱的一切规矩，在这里，你们的一切都属于无刑监狱！”
“现在，站姿受训！”
一个小时后……
“跪姿受训！”
两个小时后……
“伏姿受训！”
所有人应声趴下，无人想鞭子落在自己
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